16e à Gent-Wevelgem.

L’an passé je m’étais classé 14e. Je savais au départ que la roue de la gagnante Hollandaise, Kirsten Wild, était à suivre. Cette course a un profil qui me convient particulièrement. Toujours de fort vent et la montée en pavée de Kemmelberg à faire en puissance. Après cette montée, 7 filles ce sont échappées. Je me suis retrouvé dans le groupe de chasse de 10 à 35sec. À 12km de la fin, nous avons réussi à rejoindre l’échappée. J’étais donc confiante pour le sprint, jusqu’à temps que les attaques de Argos et Rabobank me fassent réaliser que j’avais trop travaillée dans le groupe de chasse… Je me sentais au même niveau que les autres filles du groupe, j’ai donc cru normal de travailler avec elles. Si j’avais travaillée juste un peu moins, j’aurais été dans le sprint. Je vais m’en souvenir la prochaine fois, compter sur moi ! J’ai eu de loin de meilleure sensation dans les jambes qu’à Cholet. Pas de chute, plus de blessures, mon body ce porte à merveille ! Ces courses difficile me font bien progresser, je souhaite en faire le plus possible. Mais je me rends compte que n’étant pas dans une équipe UCI, pouvoir avoir un calendrier complet avec ce niveau de course n’est pas si évident. Résultat complet. Article de course. Vidéo de la course.

Merci à Fabio, DS de l’équipe Napoleon Games Cycling, de m’avoir permis de prendre le départ de cette course et à Wim VD Hoeck de m’avoir ramener à mon auto, qui était resté au départ à 30km de l’arrivée !

Lundi de Pâque, le 1er avril, je serai à la 2e manche de la Coupe de France à Pujols.

L’équipe Belge Napoleon Games Cycling : Moi, Claire Thomas, Hannah Verhaeghe et Helga Sibick.

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Notre groupe de chasse…

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Voici ici un sourire de souffrance… Poker face…! 🙂

BELGIUM CYCLING GENT WEVELGEM 2013

1er, Kirsten Wild (Argos Shimano). 2e, Sanne Van Paassen (Rabobank). 3e, Kelly Druyts (Topsport Vlaanderen).

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Déception et frustration à Cholet, 40e…

Dimanche dernier fût une course difficile. À 5 km de la fin, je n’ai pas réussi à tenir le rythme. J’ai donc franchi la ligne dans le second groupe à 44sec du groupe de tête. Je me sentais pourtant bien et prête au début de la journée. J’ai donc été forcé d’admettre que ma forme n’est pas tout à fait encore là. Il me manque, quelques longues sorties en intensité. Je vais donc ajouter à mon calendrier des courses avec les hommes. J’étais bien déçu, mais je sais que la forme va venir très bientôt. Je me sens de plus en plus forte, je garde confiance et je continue à m’entrainer fort!

Demain dimanche 24 mars, si la course n’est pas annulée par la neige, je serai à Gent-Wevelgem (1.15 Dame Elite-Interclub) avec l’équipe féminine Belge “Napoleon Games Cycling“. 112km en ligne avec une belle montée en pavée!

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Crédit photo : Mariette Dru Beckers

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Présentation : Morgane Charles, Joy Delaporte, Amélie Vivion, Audrey Artaud, Isabel Caetano, Alessia Bugeia et moi. Crédit photo : Patrick Van Heghe

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11e à la Coupe de France DN de Chambéry

Avec 116 coureuses au départ et de belles équipes, la course s’annoncait excitante! Malheureusement, dès le 2e des 11 tours, un échappé de deux, qui ne m’a pas semblé dangereuse, s’est rendu jusqu’au bout. Durant les 9 tours suivant, je n’ai pas réussi à trouver le bon moment de m’échapper à mon tour et fût forcer de m’avouer vaincue par le travail de l’équipe d’Emma Pooley pour protéger leur fille devant. Je me suis résigné à me concentrer sur le sprint de peloton. Avec un très bon positionnement au pied de la bosse finale, ma puissance m’a value que la 9e place de ce sprint. Classement complet.

Prochaine course, 1er Coupe de France, Cholet UCI 1.2 dimanche le 17. 116km (4 boucles de 29km) avec un classement grimpeur, sprinteur et du beau calibre international!

2013_Chambery

Moi derrière Emma Pooley, de l’équipe Bigla, qui a assuré la victoire de leur fille devant !

2013_Chambery_Serge

Merci à Serge et son garçon Loris de s’être déplacés pour m’encourager pour une 2e année !!!

2013_AutoPVH

J’en profite pour remercier Patrick Van Heghe. Il a eu la générosité de me prêter sa 2e voiture, une belle grande Renault Espace. MERCI Patrick !

Stage au Sud de la France terminé.

Je viens de terminer une semaine d’entraînement avec mes co-équipières d’Épinay-sur-Seine sur les belles routes de la Côte d’Azur. Une semaine qui a bien débutée le lundi avec de bonne sensation dans les jambes. Malheureusement le lendemain, un intoxication alimentaire a rendu ma sortie très désagréable. Heureusement, dès mercredi je me suis senti mieux. Et voilà que jeudi, je chute dans un virage glissant d’une descente. Pas de fractures, mais définitivement une belle contracture à l’épaule droite qui restreint l’amplitude de mon bras. Les températures froide ont rendu quelques portions de route très dangereuses, semblable à de la glace noire. Je peux rouler malgré tout, mais les entraînements de sprint seront à oublier pour la semaine à venir. Je retourne dès lundi en Normandie dans les température froide retrouver mon computrainer pour faire de bonne séance d’intensité.

Samedi le 2 mars, je ferai ma première course à WANZE en province de Liège. La FLÈCHE WANZOISE, 10 tours de 8,2 km d’un circuit tracé sur les hauteurs de Moha avec l’escalade partielle de la rue de l’Eglise et de la Côte de la Chaussée de Wavre.

Notre petit groupe à l’entraînement: Alessia Bugeia, Joy Delaporte, moi, Bernard Charles, Pascal et Julie Cottels. Sans oublier Patrick Van Heghe qui nous a suivi toute la semaine avec le camion pour nous ravitailler, nous amener des vêtements chaud ou pour nous embarquer en cas de pépin. Merci Patrick !

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Moi et Alessia, une nouvelle coéquipière puissante, à surveiller cette année !

Moi et Joy Delaporte, une nouvelle coéquipière qui est de retour sur le circuit de course et qui a fait pour la première fois un stage d’une semaine avec plusieurs cols. Bravo pour ta persévérance Joy !

Présentation officielle, qui a eu lieu le 15 février, de toutes les catégories de la section Cyclisme du Club Multisection Épinay-sur-Seine.

Présentation de l’équipe féminine d’Épinay-sur-Seine, qui a eu lieu le 15 février. De gauche à droite: Morgane Charlès, Joy Delaporte, Lucile Magnient, Audrey Artaud, moi, Alessia Bugeia, Isabel Marisa Morgado Caetano et Pauline Abautret.

Prête et équipée à neuf pour mon départ en France !

Guillaume Drolet-Paré, de la boutique Hors Catégorie, vient tout juste de finaliser le montage de mon Opus Amadeus 2013. En plus de Opus, qui me supporte pour une 2e année, j’ai aussi renouvelé mon partenariat avec Giro, Easton, SpeedPlay et Oakley qui m’ont équipé de la tête au pied!  Me voilà donc prête à partir rejoindre mon équipe CSM Épinay-sur-Seine lundi prochain. Je m’installerai, comme en 2012, en Normandie et du 17 au 24 février, je partirai rouler plus au chaud dans le sud de la France. Ma première course aura lieu à Wanze en Belgique le 2 mars. Enfin terminé le rouleau !

HC_hors_categorie.ca_N&B

Merci à Guillaume qui a travaillé fort à s’assurer que mon Opus, mon système Quarq et mes roues soient soit bien ajustés et d’attaquent pour mes premièrs kilomètres à l’extérieur !

Un automne bien rempli !

Test de pam au Peak Centre, vélo de montagne, cyclo-cross, musculation et nutritioniste chez Axellite, mise au point de mon body avec l’ostéopathe Simon Brochu, pilates avec Yves Langlois, planification de ma saison 2013, recherche de commanditaires… Qui a dit qu’un automne d’athlète c’était relax ? Une saison ça se prépare ! Je quitte pour l’Europe le 11 février prochain. Je vais rejoindre pour une 2e année l’équipe CSM Épinay-sur-Seine. Mes courses débuteront autour du 7 mars. Je trouve l’automne bien court pour travailler toutes mes faiblesses et guérir mes petits bobos de la saison 2012 ! Mais j’ai la chance d’avoir une bonne équipe autour de moi et jusqu’à présent, c’est ma meilleure préparation d’automne ! En voici un aperçu…

La randonnée Cyclo Nord-Sud en images !

Félicitations aux 16 nouveaux membres de Cyclo Nord-Sud et tous les autres qui ont permis d’amasser 680$. Ces fonds serviront à envoyer des vélos au Sud. M E R C I !

J’ai encore en tête tous les beaux sourires que vous m’avez donné lors de cette première édition de la randonnée Cyclo Nord-Sud…! Vous m’avez inspiré et donné envie de refaire d’autres évènements. Vous aimeriez un maillot Cyclo Nord-Sud ? Une journée spinning cet hiver ? Un défi amical contre-la-montre sur l’estacade ? Un barbecue ? Des suggestions ? Je veux absolument revoir vos beaux sourires…! 🙂

Merci à John Symon pour sa présence et son article sur www.pedalmag.com. Gros merci à Torrey Pass, Guillaume Drolet-Paré et Michel Gauvin d’avoir assuré la sécurité de tous. Merci à Vincent pour les images de la caméra GoPro, à Patrick Van Heghe et Lucie Poulin pour les photos.

Samedi, venez rouler pour Cyclo Nord-Sud !

Une randonnée amicale de 43km accessible à tous pour appuyer une cause qui me tient à cœur. Pour participer à la randonnée et soutenir Cyclo Nord-Sud : Devenez membre pour 30 $ (recevez un reçu aux fins de l’impôt et restez à l’affût des activités de Cyclo Nord-Sud) ou achetez le calendrier solidaire à 10 $.

Rendez-vous samedi le 20 octobre à 11h au pont du marché Atwater. Inscrivez-vous sur la page Facebook de l’événement. Je vous attends en grand nombre ! En cas de pluie, la randonnée sera remise au samedi suivant le 27.

67e à mon premiers Championnats du monde

Une expérience précieuse, une course unique et une ambiance incroyable…! 130 coureuses au départ, dont 80 terminent dans les délais. Aucune course, aucun entraînement n’aurait pu simuler ces Championnats. Ce n’est qu’à mon arrivé sur le site des équipes, que j’ai réalisé l’envergure de l’évènement et que j’ai cessé d’essayer de me convaincre que c’était une course comme les autres… Un podium de présentation immense et une ligne de départ bruyante ont sérieusement contribués à redoubler mon stress… Je me suis alors mise à me répéter en boucle mes deux objectifs personnels. Bien me concentrer sur mon positionnement et mon effort dans les moments critiques de la course. Je ne m’attendais pas à avoir autant de difficultés avec le positionnement! Je n’avais jamais vu un peloton aussi compact et des coureuses prêtent à prendre autant de risques, ce qui a d’ailleurs provoqué une chute massive, que j’ai réussi à éviter. Le ravitaillement était très dangereux et ce fut la guerre au positionnement à chaque descente avant la fameuse montée du Cauberg. Après mes 2 premières montées, commencer a l’arrière du peloton, j’ai compris que la guerre en valait la peine et j’ai réussi à la faire dans les tours suivant. Malheureusement, j’ai perdu de concentration dans un faux plat montant et j’ai été prise dans une cassure. C’est a ce moment que l’échappée c’est formé…!!! Avec 5 autres filles, j’ai réussi à revenir sur le peloton, mais c’était trop tard, la bonne échappée était partie, sans Canadienne. À deux tours de la fin, j’ai senti mes fragiles psoas commencer à me donner des sensations de crampes au ventre. J’ai eu peur de devoir abandonner. Je me suis accroché, concentré et j’ai seulement été en mesure de survivre au deux derniers tours…

Finir ma saison avec ces championnats est la plus belle chose qui pouvait m’arriver surtout avec mon mois d’août qui fût très difficile physiquement. Donc avoir participé à ces Championnats, avec selon moi 80% de mes capacités, me donne envie de croire que tout est possible pour 2013. Ma grande déception fût de ne pas avoir eu la puissance d’aider activement l’équipe Canadienne à faire partie de l’échappé. Cette déception, je la garderai toujours en tête et elle sera ma source de motivation cet hiver.

Merci à l’équipe Canadienne de m’avoir donné l’opportunité de vivre cette première expérience, qui sera sans aucun doute, très précieuse pour les années à venir. Voici quelques images de cette grosse aventure!

Merci à Laura Carrere-Laas Weislo pour les vidéos et Stéphane Mignot pour les photos !

Les couleurs du Canada jusqu’à ma selle !

Me voilà fin prête à défendre les couleurs du Canada ! N’est-ce pas la classe, une selle rouge flash Bpeople sur mon beau Amadeus rouge ? Ok ok… cela ne me donnera pas plus de puissance, mais certainement un meilleur confort pour me concentrer sur la vraie souffrance de mes jambes !!!

Merci à Guillaume Drolet-Paré et Frederick Landry qui me l’ont fait essayer en juin et que j’ai adoré ! Contacter Frederick à fred@pinkjerseycycles.com si vous voulez en faire l’essai ou avoir plus d’info !